Hinnasto ja ajanvaraus
Stressinhallintavalmennus:
Ota yhteyttä ja tee tarjous! Varaa aika ilmaiseen 30 min kartoituspuheluun Zoom-yhteydellä tästä.
Energia-rentoutushoito:
60 min 95 €
Tarvittaessa molempia palveluita on mahdollista yhdistää.
Maksa palvelu kaupassamme ja varaa sopiva aika:
stressinhallintajooga@gmail.com
Niko Harjokari – Mind Coach® Stressinhallintavalmentaja, Oxygen Advantage®-instructor, kundaliinijoogaopettaja.
Stressinhallintavalmennuksia on saatavilla sovitusti paikanpäällä ja etänä Zoom-yhteydellä. Energia-rentoutushoitoja on saatavilla etänä Zoom -puheluna. Voit varata sinulle sopivan ajan sähköpostilla tai Ota yhteyttä -lomakkeen kautta.
henkilökohtainen stressinhallintavalmennus
Tuntuuko, että stressi hallitsee sinua, etkä sinä stressiä? Haluaisitko oppia toimivia keinoja hallita stressiä, palautua tehokkaammin ja lisätä hyvinvointiasi?
Stressinhallintajooga.fi tarjoaa yksilövalmennuksia, jotka auttavat sinua ymmärtämään ja hallitsemaan stressiä tehokkaasti. Valmennukset perustuvat tieteellisesti tutkittuihin iPREP®- ja Oxygen Advantage® -menetelmiin, jotka yhdistettyinä tarjoavat kokonaisvaltaisen lähestymistavan stressinhallintaan ja palautumiseen.
Mikä on iPREP®-menetelmä?
iPREP® on moderni ja tutkimukseen pohjautuva stressinhallintamenetelmä, joka auttaa tunnistamaan stressin juurisyitä ja kehittämään tehokkaita keinoja sen hallintaan. Se perustuu psykologisiin ja neurotieteellisiin lähestymistapoihin, ja sen tavoitteena on lisätä yksilön resilienssiä, eli kykyä selviytyä haasteista ja palautua niistä nopeasti. iPREP® auttaa sinua kehittämään itsetuntemusta, hallitsemaan tunteita ja rakentamaan arkeesi kestäviä stressinhallintakeinoja. iPREP®- menetelmä on alunperin kehitetty poliisin erikoisyksikön käyttöön. Sertifikaatilla ja menetelmällä on vahva ja kansainvälinen tieteellinen näyttö.
Mikä on Oxygen Advantage®?
Oxygen Advantage® on maailman johtava hengitysmenetelmien ohjelma, joka keskittyy hengityksen optimointiin parantamalla hapenottokykyä, hiilidioksidin sietokykyä ja hengitysmekaniikkaa. Se pohjautuu moderniin hengitystieteeseen ja auttaa parantamaan fyysistä ja henkistä suorituskykyä sekä vähentämään stressin ja ahdistuksen vaikutuksia kehossa.
Tämä menetelmä auttaa sinua hengittämään vähemmän, mutta tehokkaammin, mikä tukee kehon luonnollista tasapainoa ja aktivoi parasympaattista hermostoa eli kehon palautumisen ja rentoutumisen järjestelmää. Oxygen Advantage® -harjoitukset parantavat unenlaatua, keskittymiskykyä ja energisyyttä, ja ne ovat erinomainen työkalu stressinhallintaan.
Valmentajanasi toimii sertifioitu Mind Coach® – Stressinhallintavalmentaja ja Oxygen Advantage® – ohjaaja sekä kundaliinijoogaopettaja, joka ohjaa sinut kohti tasapainoisempaa elämää. Valmennus antaa käyttöösi tehokkaat hengitys-, mielentila- ja keholliset harjoitukset, jotka vahvistavat resilienssiäsi ja auttavat sinua kohtaamaan arjen haasteet rauhallisemmin ja varmemmin.
Varaa oma valmennuksesi jo tänään ja ota ensi askel kohti stressittömämpää elämää!
stressinhallintavalmennus yrityksille
Onko työyhteisössänne paljon stressiä ja kuormitusta? Kaipaatteko keinoja parantaa työhyvinvointia ja lisätä henkilöstön jaksamista?
Stressinhallintajooga.fi tarjoaa yrityksille räätälöityjä stressinhallintavalmennuksia, jotka perustuvat vaikuttaviin ja tutkittuihin menetelmiin: iPREP® ja Oxygen Advantage®. Nämä menetelmät auttavat hallitsemaan stressiä, parantamaan keskittymiskykyä ja edistämään palautumista, mikä johtaa tehokkaampaan ja hyvinvoivaan työyhteisöön.
iPREP®-menetelmä yrityksille
iPREP® auttaa organisaatioita vahvistamaan henkilöstön resilienssiä ja parantamaan paineensietokykyä. Sen avulla työntekijät oppivat tunnistamaan stressitekijät ja kehittämään käytännönläheisiä strategioita, joilla voi hallita kiirettä ja paineita paremmin. Kun työntekijät voivat paremmin, myös tuottavuus ja luovuus kasvavat.
Oxygen Advantage® -hengitystekniikat yrityksille
Oxygen Advantage® auttaa työntekijöitä hallitsemaan stressiä tehokkaasti hengityksen avulla. Kun hengitys on optimoitu, aivot saavat paremmin happea, keskittymiskyky paranee ja työskentely muuttuu tehokkaammaksi. Hengitysharjoitukset vähentävät stressihormonien eritystä ja auttavat palautumaan työn rasituksista nopeammin.
Valmennukset voidaan toteuttaa joko paikan päällä tai etänä, ja ne voidaan suunnitella juuri yrityksenne tarpeisiin sopiviksi. Valmentajamme on sertifioitu Mind Coach® Stressinhallintavalmentaja ja Oxygen Advantage® -ohjaaja sekä kundaliinijoogaopettaja, jolla on syvällinen ymmärrys stressinhallinnasta ja ihmismielen toiminnasta sekä modernista, että muinaisesta tulokulmasta.
Investoimalla henkilöstön hyvinvointiin panostatte samalla yrityksenne menestykseen. Ota yhteyttä ja räätälöidään yrityksellenne sopiva valmennuspaketti!
Varaa aika ilmaiseen 30 min kartoituspuheluun Zoom-yhteydellä tästä!
Hinnasto ja ajanvaraus
Stressinhallintavalmennus:
Ota yhteyttä ja tee tarjous! Varaa aika ilmaiseen 30 min kartoituspuheluun Zoom-yhteydellä tästä.
Energia-rentoutushoito:
60 min 95 €
Tarvittaessa molempia palveluita on mahdollista yhdistää.
Maksa palvelu kaupassamme ja varaa sopiva aika:
stressinhallintajooga@gmail.com
Niko Harjokari – Mind Coach® Stressinhallintavalmentaja, Oxygen Advantage®-instructor, kundaliinijoogaopettaja.
Stressinhallintavalmennuksia on saatavilla sovitusti paikanpäällä ja etänä Zoom-yhteydellä. Energia-rentoutushoitoja on saatavilla etänä Zoom -puheluna. Voit varata sinulle sopivan ajan sähköpostilla tai Ota yhteyttä -lomakkeen kautta.
rentoutushoito - syvä palautuminen mielelle ja keholle
Kaipaatko hetken hengähdystaukoa arjen kiireistä? Energia-rentoutushoito tarjoaa kokonaisvaltaisen palautumisen keholle ja mielelle. Se perustuu hienovaraiseen ja syvärentouttavaan energiahoitoon, joka tukee kehon luonnollisia tasapainottavia ja palauttavia mekanismeja.
Rentoutushoito auttaa lievittämään stressiä, edistää syvää rentoutumista ja palauttaa kehon energiatasapainoa. Hoito tehdään rauhallisessa ja levollisessa ympäristössä, jossa voit antaa kehosi ja mielesi palautua päivän kuormituksesta.
Energia-rentoutushoito soveltuu erinomaisesti sinulle, jos koet stressiä, uupumusta tai haluat vahvistaa kehon ja mielen hyvinvointia luonnollisin menetelmin. Hoidon vaikutukset voivat olla yksilöllisiä, mutta moni kokee olonsa kevyemmäksi, rauhallisemmaksi ja virkeämmäksi jo ensimmäisen hoitokerran jälkeen.
Anna itsellesi lupa pysähtyä ja hengähtää – varaa rentoutushoito ja koe syvä palautuminen!
Mistä energia-rentoutushoito menetelmässä on kyse?
Energia-rentoutushoito on tietoisuustaito ja henkisen hyvinvoinnin palvelu, joka vaikuttaa erityisen tehokkaasti akuuttiin stressiin ja tukee keho-mielijärjestelmän palautumista tasapainoiseen tilaan. Menetelmä on rentoutushoito, joka rauhoittaa hermostoasi mm. kiireisen arjen keskellä. Kyseessä on mielestäni yksi tehokkaimmista ja samalla miellyttävimmistä stressinhallinnan sekä henkilökohtaisen kasvun menetelmistä. Toimenpiteen aikana sinulta ei edellytetä mitään muuta kuin paikallaan oloa, rentoutumista ja nauttimista.
Jos et ole koskaan kokenut energia-rentoutushoitoa, menetelmää voisi verrata meditatiiviseen ohjaukseen tai voimalliseen mindfullness-harjoitukseen. Käytännössä sinun tarvitsee olla vain paikallaan ja ottaa vastaan. Hoidossa hoitaja ohjaa ja tulkitsee intuitiivisesti keho-mielitilaa toimien käytännössä kanavana sisäiselle muutokselle. Yksinkertaista ja tehokasta. Menetelmän hyödyt ymmärtää konkreettisesti ja kunnolla hoidon jälkeen. Jos kaipaat nollausta tai palautumista erityisesti kehollesi takaamme, että saat sen hoidoissamme.
Hoidossa puretaan turvallisesti ja miellyttävästi kehon sisäisiä jännitystiloja kuten hermostollisia tukoksia. Mm. itämaiset viisausperinteet ovat yhdistäneet ajatusten ja tunteiden toiminnan suoraan ihmisen kehollisiin toimintoihin. Nykyään myös länsimainen terveydenhuolto yhdistää useat krooniset keholliset vaivat stressiperäisiksi.
Itämaisesti keho-mielitilasta puhutaan energiajärjestelmänä, joka on kokonaisvaltaisempi tulokulma ihmisyyteen, kuin pelkät fyysiset tai biologiset energiaresurssit. Energiahoidoissa vaikutetaan ihmisen kokonaisvaltaiseen energiajärjestelmään ja tätä kautta stressiä aiheuttaviin tukoksiin. Energiajärjestelmä on keskeinen käsite perinteisessä joogafilosofiassa eli yhdessä maailman vanhimmista viisausperinteistä.
Käytännössä kun keho ja mieli ovat tasapainossa keskenään ihmisellä on hyvä olla. Satoja kertoja asian todistaneena sekä itseni, että asiakkaiden kanssa allekirjoitan näkemyksen 100%. Mielestäni kyseinen menetelmä vaatisi myös avoimen ja perusteellisen lähestymisen länsimaisen tutkimuksen piirissä ja oma veikkaukseni on, että menetelmä tulee olemaan laajemmin tunnettu tulevaisuudessa.
Omassa henkilökohtaisessa elämäni aallonpohjassa vuonna 2019 olin valmis kokeilemaan mitä tahansa, että pääsisisin eroon jokapäiväisestä ja jo vuosia kroonistuneesta pahasta olostani. Kun opettelin itse hoitamaan omaa energiajärjestelmääni, pääsin eroon yllättävän nopeasti omista traumoista ja pahimmista tunnelukoista. Omassa henkilökohtaisessa kasvussa energia-rentoutushoito on ollut yksi merkittävimmistä työkaluista, jolla olen kasvattanut elämässä yleistä motivaatiota, sisäistä rauhaa sekä luottamusta aivan valtavasti.
Tärkeimpänä olen kyseisen menetelmän avustamana päässyt kokonaan eroon kärsimyksestä ja kroonisesta stressistä. En väitä, etteikö samanlaisiin tuloksiin pääsisi myös muunlaisia reittejä, mutta ainakin minulle tämä polku on toiminut erinomaisesti ja nopeasti.
miten energia-rentoutushoito vaikuttaa?
Nykypäivän ymmärryksen mukaan suurin osa kroonisista kehon vaivoista on stressiperäisiä ja krooninen stressi linkittyy alitajuisiin tunnelukkoihin. Suurin osa tavoista, tottumuksista ja uskomuksista sijaitsee alitajunnassa eli kaikki se mitä tiedostamattomasti sallimme tai rajoitamme itseltämme. Alitajunta määrittää siis käytännössä kaiken elämästämme.
Ostamalla energiahoidon teet positiivisen investoinnin itseesi ja palveluksen alitajunnallesi. Energia-rentoutushoito on yksi rentouttavimmista tavoista millä voit hemmotella itseäsi.
Energia-rentoutushoidolla vaikutat positiivisesti alitajunnan syviin rakenteisiin, jotka normaalisti ovat hyvin vaikeasti tavoitettavissa:
- stressiin
- tunnelukkoihin
- pinttyneisiin tapoihin esim. riippuvuudet, käyttäytymismallit yms.
- negatiivisiin uskomusmalleihin, jotka estävät sinua menestymästä
- ihmissuhteisiin
- motivaatioon ja keskittymiskykyyn
- rakkauden ja positiivisuuden lisääntymiseen
- läsnäolon taitoihin
- elämänlaatuun kokonaisvaltaisesti
Tee ensiksi ajanvaraus. Sovittuna ajankohtana pyydän sinua valitsemaan rauhallisen ja hiljaisen tilan, jossa voit olla rentoutuneena koko hoidon ajan esim. sängyllä tai sohvalla. Voit olla istualtaan tai makuulla. Pääasia että saisit olla itseksesi omassa rauhassa ja silmät suljettuna.
Hoito alkaa minuutilleen sovittuna ajankohtana ja päättyy ajanvarauksen mukaisesti. Otan sinuun yhteyttä sähköpostilla hoidon jälkeen, jonka jälkeen saat palautteen ja voimme tarvittaessa keskustella lisää. Jos haluat voimme pitää hoidon ajan whatsapp- tai zoom-yhteyttä, mutta tämä ei ole lainkaan välttämätöntä eikä sillä ole vaikutusta hoidon tehoon.
Hoidon voimakkuustasot vaihtelevat vastaanottajan tilanteesta riippuen. Kehotietoisuus muuttuu aina positiivisesti kohotteiseksi, lähes poikkeuksetta. Voit kokea viileitä, kuumia ja sähköisiä tuulahduksia sekä virtauksia kehossa.
Hoidot ovat erittäin rentouttavia ja suosittelemme, että odotat vähintään 15 minuuttia hoidon jälkeen ennen kuin teet keskittymistä vaativia tehtäviä esim. ajat mitään kulkuneuvoa.
Jos et koe mitään hoidon aikana palvelulla on 100% tyytyväisyystakuu. Toistaiseksi minulla ei ole ollut yhtäkään asiakasta, joka ei olisi ollut tyytyväinen lopputulokseen.
Ei tarvitse. Riittää että olet paikallasi esim. sohvalla tai sängyllä. Suosittelemme kuitenkin, että laitat puhelimen äänettömälle. Jos kuitenkin tulee pieniä keskeytyksiä ne eivät vaikuta hoidon laatuun.
Kyllä voi!
Jos haluat oppia itse energia-rentoutushoitomenetelmän olet lämpimästi tervetullut uudistuvaan energiahoitajakoulutukseen, joka palaa myöhemmin myyntiin sivustolle.
Lue lisää: https://stressinhallintajooga.fi/solar-fusion-treatment/
Energiahoitomenetelmiä on tutkittu vertaisarvioidusti hyvin vähän, mutta niiden tehokkuudesta löytyy näyttöä. Toisaalta myös päinvastaisia tutkimustuloksia on olemassa. Mielestäni menetelmä vaatisi avoimen ja laajemman lähestymisen länsimaisen tutkimuksen piirissä.
Hinnasto ja ajanvaraus
Stressinhallintavalmennus:
Ota yhteyttä ja tee tarjous! Varaa aika ilmaiseen 30 min kartoituspuheluun Zoom-yhteydellä tästä.
Energia-rentoutushoito:
60 min 95 €
Tarvittaessa molempia palveluita on mahdollista yhdistää.
Maksa palvelu kaupassamme ja varaa sopiva aika:
stressinhallintajooga@gmail.com
Niko Harjokari – Mind Coach® Stressinhallintavalmentaja, Oxygen Advantage®-instructor, kundaliinijoogaopettaja.
Stressinhallintavalmennuksia on saatavilla sovitusti paikanpäällä ja etänä Zoom-yhteydellä. Energia-rentoutushoitoja on saatavilla etänä Zoom -puheluna. Voit varata sinulle sopivan ajan sähköpostilla tai Ota yhteyttä -lomakkeen kautta.